Torstaina oltiin sitten tottistelemassa Luukissa. Eeva oli kattomassa meijän treenejä, mikä loi lisäpaineita treenaamiseen.

Nattan kanssa tavoitteena oli se, että noutokapula nousee maasta.
Ekaksi otettiin seuraamista ja käännöksiä. Seuraaminen oli tosi hyvää ja tiivistä. Ja matalasta vietistä ei ollu tietoakaan. Jonna (meijän kouluttaja) kehus Nattan edistysmistä. Ja tokihan sitä on tapahtunut. Käännöksetkin oli hyvät. Täyskäreitä pitää vaan enemmän treenailla.

Sen jälkeen otettiin niitä noutoja. Otettiin nyt treeneissä samalla tavalla kuin mitä kotona ja se onnistui. Natta nosti kapulan ite maasta ja käveli jopa innokkaasti sen kanssa. Jes! Tämä mä halusin. Otettiin muutamia toistoja ja ne oli kyllä hyviä. Enää nouto ei ollu niin pakko-noudon näköstä, vaan se oli oikeesti hauskaa. Saatiin ohjeeksi treenata samalla tavalla kuin nyt eli toistoja, toistoja ja toistoja. Vähitellen niitä noutoja voi vaikeuttaa, mutta aluksi pikku kapulalla ja vasta kun se toimii, niin sitten otetaan isompi kapula ja treenaaminen lähdetään samalla tavalla.

Lopuksi otettiin vielä eteenlähetys, joka oli hyvä ja vauhdikas.