Tiistaina tokoilut Keravalla. Kirsi tuli meille appariksi.

Aluksi tehtiin noutoja pallon kanssa. Heittelin kapulaa ja eri vaiheissa palkkasin Nattaa aina pallolla. Pallo tuli niin nostoissa, tuomisesta, kapulalle menosta, joten ei koskaan tienny koska se tuli. Natta oli ihan super hauskaa.

Seuraavaksi naksuteltiin perusasentoja eri kulmista. Edestä tulot on vaikeita, muuten teki tosi hyviä perusasentoja. Noita suoraan edestä tulemisia pitää nyt vahvistaa paljon, jotta saadaan ne niin hyväksi kuin haluan.

Seuraamista tehtiin kolme pätkää. Ekalla kaks normi ja sen jälkeen juoksu ja juoksusta palkka. Natta oli ihan kympillä mukana ja teki tosi hyvää seuraamista. Tokassa pätkässä kaks askelta käännös, sen jälkeen muutama askel ja palkka. Taas oli hyvä pätkä. Lopuksi vielä yksi askel ja palkka. Taas oli hyvä. Kontakti oli hyvä koko ajan.

Lopuksi tehtiin vielä kaukoja takapalkalla. Ekalla istuminen jäi vajaaksi, mutta tokalla oli hyvä ja siitä pääsi palkalle.

Kiitos Kirsi, että jaksoit tulla auttamaan! Jatketaan taas treenejä ens viikolla.